top of page
5 GÜNLÜK PLAJ VÜCUT EGZERSİZ PLANI
BU PLAN, ESTETİK, PLAJ VÜCUT GÖRÜNÜMÜNÜ YARATAN ANA KASLARI GELİŞTİRMEK İÇİN YAPILANDIRILMIŞTIR. SPOR SALONUNDA SAATLER HARCAMADAN YÜKSEK YOĞUNLUKLU BİR ANTRENMAN STİLİNİ UYGULAMAK.
INCLUDES
- TAM OLARAK NE YAPILMASI GEREKTİĞİNİ, BESLENME TAVSİYELERİNİ, NASIL EĞİTİM YAPILACAĞINI VE ÇOK DAHA FAZLASINI AYRINTILI OLARAK AYRINTILI BİR KILAVUZ.
- 5 GÜN VEYA 3 GÜNLÜK ŞEKİLDE MEDİKAL YAPILABİLİR
- İSTEDİĞİNİZ KADAR SÜREYLE TEKRARLANABİLİR, SADECE İLERLEMELİ AŞIRI YÜK UYGULAMAKLA BU PLAN GELECEĞE KAYITLIDIR
- DİNLENME DURAKLAMA SETLERİ, DÜŞME SETLERİ VB. DAHİL ZAMAN İÇİNDE AYARLAMALAR YAPILABİLİR. DÜZENLİ GÜNCELLEMELER
- TÜM DENEYİM SEVİYELERİ İÇİN KULLANILABİLİR.
ÜCRETSİZ KILAVUZU İNDİRİN
bottom of page